Tratamentos

Performance Esportiva

Melhorar o desempenho esportivo e otimizar tanto o ganho de massa magra quanto a perda de gordura, requerem disciplina e dedicação. E existem pilares que você deve levar em consideração a para atingir resultados sólidos e consistentes:

1 - Um bom planejamento alimentar:
Ter uma distribuição adequada de macronutrientes (carboidrato, proteína e gordura), proporciona maior rendimento durante os treinamentos, favorece uma recuperação pós-treino e otimiza a perda de gordura.

2 - Treinos intensos e eficazes com periodização adequada para o seu objetivo.

3 - Hidratação:
É essencial para o funcionamento adequado de todos os processos metabólicos do organismo e tem influência direta nos seus resultados.

4 - Sono/descanso:
A recuperação após qualquer prática esportiva é tão importante quanto o treinamento em si.

5 - Equilíbrio hormonal:
Níveis hormonais otimizados são fundamentais para o aumento da taxa de síntese proteica e queima de gordura.

6 - Suplementação:
A depender da necessidade individual de cada um, se faz necessário ajustar as deficiências nutricionais e lançar mão de estratégias antioxidantes e anti-inflamatórias que potencializarão seus resultados. Estas podem ser medicações manipuladas por via oral e/ou protocolos injetáveis.

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