Tratamentos
Emagrecimento
A obesidade é a doença com maior prevalência no mundo e que oferece mais riscos à saúde de seus portadores. Por ser uma condição crônica, esta deve ser tratada como tal. Seu manejo não pode ser pautado apenas em “fechar a boca” e em “caminhadas diárias”, pois há vários aspectos associados ao surgimento e evolução da doença.
Além disso, o processo de emagrecimento não é linear. A manutenção do peso perdido é o grande desafio quando o assunto é o tratamento da obesidade. Isso porque quando ocorre uma perda de peso importante, o organismo sofre uma nova adaptação metabólica, se tornando mais econômico, isto é, ele passa a viver com menos calorias, reduzindo inclusive a sua taxa metabólica basal. Diante disso, sempre haverá uma tentativa do organismo em recuperar o peso perdido.
Logo, não existe o melhor tratamento para obesidade, mas o melhor que você consegue realizar. Para além de dietas restritivas e a prática de atividades físicas, o cuidado deve ser focado em:
1 - Desinflamar:
Voltar o olhar para tudo que inflama o organismo e prover substratos anti-inflamatórios.
2 - Dieta calculada:
Diferente de uma alimentação restritiva, aqui é fornecido em todas as refeições um bom aporte de proteína, pois além de ser o macronutriente que demanda mais energia para ser digerido, o mesmo ajuda a promover um aumento da saciedade.
3 - Atividade física de resistência:
O tecido muscular é metabolicamente ativo, ou seja, tanto durante o processo de construção quanto de manutenção do tecido muscular, ele demanda energia, fazendo com que haja um aumento da massa muscular e do gasto calórico.
4 - Manejo do estresse:
Na maioria dos quadros, o fator emocional está diretamente ligado aos distúrbios alimentares de compulsão. Tratar os gatilhos é o pontapé inicial para ressignificar a relação com a comida.
5 - Sono:
Durante o sono é liberado diversos hormônios que têm impacto direto sobre fome, saciedade e metabolismo, logo, dormir bem é essencial.
6 - Equilíbrio hormonal:
Cabe ao médico avaliar possíveis alterações nos hormônios da tireoide, sexuais e GH.
7 - Medicamentos:
Embora medicamentos para obesidade não curem a doença, eles se tornaram grandes aliados para seu controle, devendo ser utilizados quando bem indicados.